| Wat | Datum | Tijd | Locatie | Prijs | Aanmelden |
| ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 12 augustus =VOL | 19.30-22.00 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €45,- | Aanmelden |
| ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ bij Ellen’s Yoga en Pilates | Vrijdag 23 september = VOL | 19.30-22.00 | Tongerlose Hoefstraat 77-04 in Tilburg | €45,- | Aanmelden |
| ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 14 oktober. | 19.30-22.00 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €45,- | Aanmelden |
| ADEMCIRKEL‘ Ervaar de kracht van de adem’ bij Studio Namasté | Zaterdag 5 november | 11.00-13.30 | Tuinweg 24 in Oisterwijk | €45,- | Aanmelden |
| ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 11 november. | 19.30-22.00 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €45,- | Aanmelden |
| ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 9 december. | 19.30-22.00 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €45,- | Aanmelden |
Tijdens de Ademcirkel maak je een reis waarbij verschillende ademtechnieken de revue passeren die jou meer ontspanning, vitaliteit en balans geven. Ook zal de verbonden ademhaling, transformationeel Breath aan bod komen. De verbonden ademhaling is een krachtige zelfhelende ademmethode waarbij je oude pijn, blokkades en negatieve emoties op celniveau gaat transformeren en helen. Afgesloten delen van je ademsysteem worden geopend, zodat je levensenergie weer vrij kan stromen
| Wat | Datum | Tijd | Locatie | Prijs | Aanmelden |
| BEACH YOGA! Hatha Yoga op het strand voor beginners als gevorderden | Uitsluitend op maandag en woensdag. Op 25 juli tot en met 31 augustus | 10.00-11.00 | Strand van Recreatiecamping ‘ T Zand in Alphen | €10,- | Aanmelden |
| HATHA YOGA wekelijkse lessen (out/indoor) | Iedere maandag vanaf 5 sept t/m 19 december m.u.v. de schoolvakantie | 19.00-20.00 en 20.15 -21.00 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €175,- totaal 15 lessen, waarvan 1 les gratis. Losse les €12,50 | Aanmelden |
| YOGA XL BASIS, Yoga, Meditatie & Ademoefeningen | Vrijdag 9 september | 09.30-11.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €30,- | Aanmelden |
| YOGA XL GEVORDERDEN, Yoga, Meditatie & Ademoefeningen | Vrijdag 14 oktober | 09.30-11.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €30,- | Aanmelden |
| YOGA XL BASIS, Yoga, Meditatie & Ademoefeningen | Vrijdag 11 november | 09.30-11.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €30,- | Aanmelden |
| YOGA XL GEVORDERDEN, Yoga, Meditatie & Ademoefeningen | Vrijdag 9 december | 09.30-11.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €30,- | Aanmelden |
*YOGA XL BASIS, Extra lange hatha yoga sessie die gericht is op in- en ontspanning. Sessie is incl.vers fruit en kruidenthee. Op de mat krijg je inzicht waar je grenzen liggen en leer je diverse ademtechnieken (o.a. Ujjayi ademhaling, box ademhaling, vuurademhaling etc). Tevens maak je kennis met diverse meditaties om je hoofd tot rust te laten komen, zodat je meer ontspanning ervaart en thuiskomt bij je ware natuur.
*YOGA XL GEVORDERDEN. Dynamische vinyasa yogales waarin je wordt meegenomen in een flow en waarbij meditatie en diverse ademtechnieken de revue passeren.
*Tijdens de YOGA XL komt de verbonden ademhaling niet aan bod.
Wat |
Datum |
Tijd | Locatie | Prijs | Aanmelden |
| YOGA EN ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 30 september. | 13.30-17.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €65,- | Aanmelden |
| YOGA EN ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 28 oktober. | 13.30-17.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €65,- | Aanmelden |
| YOGA EN ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 25 november. | 13.30-17.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €65,- | Aanmelden |
| YOGA EN ADEMCIRKEL ‘ Ervaar de kracht van de adem’ | Vrijdag 16 december. | 13.30-17.30 | Oosterwijksestraat 17 in Alphen | €65,- | Aanmelden |
YOGA EN ADEMCIRKEL: De sessie bestaat uit Hatha Yoga gevolgd door een Ademcirkel waarbij diverse ademtechnieken langskomen inclusief de verbonden ademhaling. De verbonden ademhaling is een krachtige zelfhelende ademmethode waarbij je oude pijn, blokkades en negatieve emoties op celniveau gaat transformeren en helen. Afgesloten delen van je ademsysteem worden geopend, zodat je levensenergie weer vrij kan stromen.
Wat |
Datum |
Tijd | Locatie | Prijs | Aanmelden |
| DAY RETRAITE ‘ OVERSTIJG JEZELF MET ADEM EN IJS’
Een reis buiten je comfortzone door middel van ademwerk en ijsbad. Programma: ijsbad, ademwerk, yoga, meditatie incl. drinks, vegan lunch en bites |
Vrijdag 7 oktober = VOL | 09.30 – 17.30 | Alphen | Normaal €150,- nu tijdelijk 10% korting = €135,- | Aanmelden |
| DAY RETRAITE ‘ OVERSTIJG JEZELF MET ADEM EN IJS’
|
Vrijdag 2 december | 09.30 – 17.30 | Alphen | Tarief €150,- | Aanmelden |