YOGAPLANNING
Hatha yoga is een échte een aanrader voor wie met yoga wil beginnen. Het is de meest bekende vorm van yoga in het westen. Je lichaam en adem leren beheersen dat zijn de belangrijkste pijlers. Tijdens de les worden verschillende inspannende(krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn. Een van de bekendste series uit de yoga is de zonnegroet. Het is een serie die je hele lichaam activeert, stimuleert, ruimer en krachtiger maakt. Het focust je aandacht en kalmeert je geest.
Outdoor Yoga! Vanaf 8 mei (na de meivakantie)
Yoga in de natuur bevordert je concentratie, vermindert stress en geeft je energie! Na een outdoor yogales ben je weer opgeladen, ontspannen en vol energie. Indien het weer het toelaat zullen de yogalessen na de meivakantie worden verplaatst naar de prachtige tuin. Dit betekent dat de twee groepen op maandagavond worden samengevoegd en dat het tijdstip wijzigt naar 19.30-20.30 uur. Indien het slecht weer is, dan worden de wintertijden gehanteerd ivm beperkte ruimte binnen.
Maandag hatha yoga vanaf 8 mei (Outdoor, indien mooi weer)
19.30 – 20.30 uur
Maandag hatha yoga (indoor) Vanaf 8 mei indien het niet mogelijk is om buiten te geven, worden onderstaande tijden op maandag gehanteerd.
19:00 – 20:00 uur
20:15 – 21:15 uur
Dinsdag yin yoga (in/outdoor)
19.00 – 20.00 uur
Woensdag hatha (in/outdoor)
09.00-10.00 uur
ABONNEMENT/VASTE PLEK
* Als je verzekerd wil zijn van een vaste plek per week, moet je van te voren een reeks van lessen boeken. Je kunt 2 lessen inhalen, wanneer je min 48 uur van te voren afmeld. Op deze manier kunnen andere mensen nog last-minute opgeven.
Prijzen
* Losse les €15,- p.p.-
* Strippenkaart 10 lessen = €135,- euro 9 maanden geldig
* Abonnement yogales €12,75 per uur voor vaste periode van lessen
* Wanneer je je wil aanmelden voor een losse les, stuur dan mail naar info@croesconnect.nl
* Het rooster is onder voorbehoud van wijzingen!
Er worden géén lessen gegeven tijdens feestdagen en er is een aangepast rooster tijdens de schoolvakanties:
– Geen lessen op 23 december t/m 7 jan 2024
– Meivakantie 24 april t/m 7 mei aangepast rooster
– 2e Pinksterdag 29 mei
– Zomervakantie planning volgt
Informatie locatie
Adres: Oosterwijksestraat 17, 5131 NL in Alphen
Ingang bevindt zich aan de zijkant van de boerderij. Wanneer je door de houten poort loopt, kom je in de achtertuin terecht, waar het buitenhuis zich bevindt. De auto’s gelieve niet op de oprit parkeren, maar aan de zijkant van de weg.
Outdoor yoga is er voldoende plaats, maar voor indoor yoga is er maximaal plek voor 9 p.p.
Algemene informatie:
Zolang het weer het toelaat, zullen de yogalessen buiten plaatsvinden 🙂
Zorg dat je 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig, zodat we tijdig kunnen beginnen
Neem je eigen handdoek mee en eventueel flesje water
Wanneer je geen rittenkaart hebt, meld je van te voren aan via de app 06-47756408 of de mail info@croesconnect.nl
Belangrijk om makkelijke kleding aan te trekken, zodat je vrij kunt bewegen
